Atelier Sophro-Yoga: Ajna – Chakra du 3ème oeil

Atelier Sophro-Yoga: Ajna – Chakra du 3ème oeil

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer.
Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. ***

LE DIMANCHE 3 JUIN :

— CHAKRA DU 3ème OEIL (Ajna) : CONSCIENCE: SE RELIER A SOI, AUX AUTRES, A LA VIE–

Ce 6ème chakra est situé entre les sourcils, niveau frontal.
Ajna en sanskrit signifie « d’abord percevoir », puis son sens a changé pour « commander » ou « authorité ».
Le 3ème œil, celui qui voit au delà des apparences, qui comprend en profondeur, qui lève le voile des illusions. C’est l’oeil de l’intuition et des prises de conscience.

Il dirige tous les autres chakras, au sens où il repartit l’énergie dans le canal central, celui de droite et de gauche.

Il contrôle la glande pinéale, l’hypophyse.
Il gouverne le visage, système endocrinien, la mémoire, l’intellect, les yeux, les sinus, les lobes temporaux, la base du crâne.

Il parle de prises de conscience, de compréhension, de connaissance de soi, de l’unité corps/esprit, du pouvoir créateur, de clarté mentale et de capacité de concentration.
Il est la source de l’intuition, de la sagesse, de la maîtrise, donnant accès à une vision plus profonde de la vie.
C’est aussi la capacité de projeter les rêves et visualisations et de les materialiser.

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SI VOUS AVEZ CE TYPE DE SYMPTÔMES OU TENDANCES, cet atelier est fait pour vous !

Physique :
sinusites, problèmes ou douleurs aux cervicales, maux de têtes ou migraines fréquentes, surdité.

Psycho-émotionnel :
Insomnies, angoisses, difficultés à prendre des décisions, incapacité à discerner le vrai du faux, intellectualisation excessive,
pensées négatives, apprentissage difficile, illusion de tout maitriser, de tout comprendre ou au contraire de ne rien contrôler, volonté de convaincre,
« grosse tête », manipulation, égoisme, materialiste, ou encore mysticisme et rejet du réel ou rejet total de la spiritualité.

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Durant cet atelier, nous apprenons à reposer le mental et à semer des graines de calme.
A envisager le bonheur comme un objectif réalisable.

Une invitation à :
-réaliser qu’en changeant notre façon de voir les choses, nous pouvons changer notre vie.
-apprendre à porter sur nous et notre vie, un regard positif et bienveillant, à faire les meilleurs choix possibles pour nous-même.
-tirer des leçons de nos expériences passées pour grandir en sagesse et en compréhension, ce qui nous amène à faire des choix plus judicieux pour notre épanouissement.
-apprendre à observer nos pensées comme simples pensées, savoir les mettre à distance lorsque nécessaire.
-essayer de développer une clarté mentale et donner de l’espace et de la force à notre intuition et à notre pouvoir créateur.
-essayer de comprendre ce qui se joue dans nos vies au delà des simples apparences.

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C’est le sixième atelier d’une série de 7, autour du thème des chakras.
L’occasion de revisiter, en 7 étapes, le corps dans sa tridimensionnalité et faire un bilan de ce qui est vécu, mémorisé, exprimé et se libérer de ce qui fait obstacle au bien-être.
“Votre corps vous parle. Ecoutez!…”

La SOPHRO-YOGA est une approche psycho-corporelle qui vise à libérer les 3 aspects de l’individu -physique, émotionnel, mental- de ses blocages, tensions et programmations accumulés et mémorisés dans le corps, pour une meilleure santé globale.
Une invitation à ressentir ce qui est là, et à s’accompagner.
Au travers de différents exercices (yoga, mouvements libres, relaxation dynamique), de l’état de conscience modifiée (induit par la sophrologie) et du son (musique, mantra…), le pratiquant amène en douceur son corps à lâcher toute forme de tensions stockées et à s’en libérer, amenant un bien-être et une sensation nouvelle de soi-même, ressourcé et conscient de son potentiel.

Pour plus d’informations sur cette méthode: http://inhale-exhale-yogalife.com/sophro-yoga/

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Les Chakras:
Ce sont des centres d’énergies, situés le long d’une ligne qui suit la colonne vertébrale.
On en compte 7 principaux et des milliers d’autres secondaires selon les anciens textes indiens.
Chaque chakra est associé à une zone du corps, organes, systèmes glandulaires, émotions.
L’énergie circule entre les chakras par des canaux.
Lorsque cette circulation est libre et fluide, une bonne santé globale en découle.
En revanche, lorsque ce flux d’énergie est déséquilibré ou bloqué par un évènement, un choc, une difficulté à vivre ses émotions ou une situation difficile, l’équilibre et la santé physique et psychique s’en trouvent affectés.
Travailler sur ses chakras permet de soigner son corps physique et également d’évoluer dans sa vie grâce à la prise de conscience de tout ce qui fait barrage à la sérénité, à la joie, à la plénitude.

OÙ et QUAND:
Les ateliers ont lieu au Chatenay en Beauvais à PAIMPONT.

Week-end en matinée, de 9h à 12h.

Le dernier atelier de cette série a lieu le :

le dimanche 17 juin
7e chakra Sahasrara: Libérez votre potentiel: Tout est possible!

MODALITÉS:
Des vêtements confortables sont recommandés, ainsi qu’une bouteille d’eau et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Mangez léger avant de venir!

Plaids, tapis de yoga, blocks sont à votre disposition pour accompagner le confort du corps durant la séance.

!!! pour s’inscrire à ces ateliers, il n’est PAS nécessaire de pratiquer le yoga, ni d’être souple !!! il s’agit d’une rencontre avec soi, douce et bienveillante. L’envie de se transformer, de dépasser, de se libérer ou guérir quelque chose suffit!

TARIF:
35 euros l’atelier

SUR RÉSERVATION:
auprés de Johanna Sarrazin
*sophrologue et professeur de yoga*

0683795730
js.yogalife@gmail.com

À bientôt en Brocéliande!


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