Atelier SophroYoga : parents/enfants

Atelier SophroYoga : parents/enfants

SOPHRO-YOGA Atelier parents / enfants Ou Grands parents / petits-enfants !!! ~De 6 à 12ans~ DIMANCHE 22 JUILLET De 14h à 15h30 À Mondoubleau (lieu exact à confirmer !) Durant 1h30 (une pause inclus!) Grâce au yoga, au mouvement libre, musique et différents exercices ludiques adaptés à tous, Cet atelier parent/enfant vous invite à relationner plus sereinement, mieux communiquer pour mieux se comprendre, se sentir écouter et respecter, savoir se calmer pour un quotidien ensemble plus joyeux et serein!!! Des…

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Initiation au Yin Yoga

Initiation au Yin Yoga

Initiation au YIN YOGA _ Dimanche 22 juillet, de 10h à 12h à Mondoubleau. _ Moment Bien-Être dans l’été ! Un yoga doux et méditatif pour développer votre conscience du corps, de l’instant présent et de votre aptitude à agir pour votre bien-être. Parce que tout va très vite, que la rapidité et la performance sont valorisées et que la plupart des yoga visent à renforcer et sont basés sur le mouvement, le yin lui vous invite à un temps…

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Atelier SophroYoga : confiance estime et prendre sa place

Atelier SophroYoga : confiance estime et prendre sa place

Atelier SOPHRO-YOGA: “CONFIANCE, ESTIME, PRENDRE SA PLACE” Dimanche 8 juillet, de 9h30 à 12h30, À Mondoubleau La confiance en soi, l’estime ou le fait de savoir prendre sa place n’est pas quelque chose d’iné mais au contraire c’est un état qui s’apprend, qui se construit, qui s’embellit. Pour l’acquérir, il faut donc le travailler ! Le travailler c’est être conscient du regard que l’on porte sur soi, de ses croyances, d’observer la bienveillance que l’on s’accorde, les jugements qu’on se…

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Atelier SophroYoga : détente et lâcher-prise

Atelier SophroYoga : détente et lâcher-prise

Atelier SophroYoga DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE ~gestion des émotions~ Dimanche 10 Juin, de 9h30 à 12h30, à Mondoubleau (lieu exact à definir – sans doute au Dojo) Que ce soit à la maison, au travail, dans nos relations et les différents roles que l’on a, il n’est pas rare de se vivre à 100 à l’heure, toujours avoir quelque chose à faire, ne pas réussir à prendre un vrai temps pour soi, et on peut se sentir dépasser, surcharger, pas à…

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Atelier Sophro-Yoga: l’aptitude au bonheur!

Atelier Sophro-Yoga: l’aptitude au bonheur!

Atelier Sophro-Yoga : l’aptitude au Bonheur ~Ne le cherchez pas. Créez le !~ Le dimanche 1er juillet, de 10h à 17h. —Venez vous entraîner au bonheur— dans un moment de partage, d’ouverture et de présence à soi. « Mauvaise Nouvelle : la clé du Bonheur n’existe pas… Bonne Nouvelle : la Porte n’est pas fermée !… » Puisque le Bonheur vient de l’intérieur !… Poussons la porte… et augmentons notre aptitude naturelle à être heureux, en 5 étapes ! Pour…

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Atelier Sophro-Yoga: Sahasrara – Chakra couronne

Atelier Sophro-Yoga: Sahasrara – Chakra couronne

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer. Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. *** LE DIMANCHE 17 JUIN : (dernier atelier sur ce thème) – CHAKRA COURONNE (Sahasrara) : LIBEREZ VOTRE POTENTIEL : TOUT EST POSSIBLE ! – Le 7ème et dernier chakra est appelé Sahasrara – aux milles pétales- il est localisé au sommet du crâne, au niveau de…

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Atelier Sophro-Yoga: Ajna – Chakra du 3ème oeil

Atelier Sophro-Yoga: Ajna – Chakra du 3ème oeil

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer. Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. *** LE DIMANCHE 3 JUIN : — CHAKRA DU 3ème OEIL (Ajna) : CONSCIENCE: SE RELIER A SOI, AUX AUTRES, A LA VIE– Ce 6ème chakra est situé entre les sourcils, niveau frontal. Ajna en sanskrit signifie « d’abord percevoir », puis son sens a changé pour…

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Atelier Sophro-Yoga: Visuddha-Chakra de la gorge

Atelier Sophro-Yoga: Visuddha-Chakra de la gorge

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer. Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. ***   LE DIMANCHE 27 MAI:   — CHAKRA DE LA GORGE (Visuddha): COMMUNIQUER: LES MOTS QUI LIBÈRENT —   Ce chakra se situe au niveau de la gorge. Il gouverne la glande thyroïde, la gorge, le cou, les cervicales,la mâchoire, les cordes vocales, le larynx, la…

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Atelier Sophro-Yoga: Chakra du Coeur-Anahata

Atelier Sophro-Yoga: Chakra du Coeur-Anahata

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer. Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. *** DIMANCHE 13 MAI — CHAKRA DU COEUR (ANAHATA): GUERIR: L’AMOUR EST LA SEULE REPONSE! — “Sur le Chemin de la guérison, marche avec amour, bienveillance et silence, les meilleurs compagnons” – Johanna Sarrazin Le chakra Anahata est situé au centre de la poitrine, au niveau du…

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Atelier Sophro-Yoga: Manipura chakra

Atelier Sophro-Yoga: Manipura chakra

*** 7 ATELIERS pour mieux se Rencontrer, mieux se Connaitre, mieux s’Aimer. Parce qu’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, c’est se libérer des entraves faites au bien-être et au bonheur. *** SAMEDI 21 AVRIL: — CHAKRA du PLEXUS SOLAIRE (Manipura): JE PRENDS MA PLACE, J’AI CONFIANCE, J’OSE! — Le troisième chakra est celui du plexus solaire, situé entre le nombril et la poitrine (base de la cage thoracique). En sanskrit, il est appelé Manipura “abondant en joyaux”….

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